肝气不舒的人，脾胃都会有问题，如没胃口、消化差、腹胀、嗳气、吃一点就饱，中医里有个说法叫“肝木克脾土”，而香附能疏肝气，可以不让脾胃继续受欺负，再搭配麦芽、山楂，可以健脾消食，提高脾胃功能。

听起来是不是有点反常识？肾上长东西还能是好消息？这确实不是医生在安慰你，而是医学上早就有共识：大多数肾囊肿是良的，且不影响寿命和生活质量。

“这药不是医生开的么？还能出问题？”你或许会这样反问。但现实是，大量患者在使用时存在误区，导致药打折、病情反复，甚至引发新的健康风险。今天，我们就来深度揭开奥美拉唑的“隐形陷阱”，帮助你科学用药，守护胃健康。

别再死磕红枣了，苹果、胡萝卜、燕麦、三文鱼、西兰花，这五样菜市场就能买到的东西，隔天吃一次真能帮肝脏“清垃圾”。

关于蒲公英，其实在中医眼中，它具有很好的清热解毒、降火排毒之，一般情况下，人们会将蒲公英与野菊花相搭配，坚持泡水饮用，不仅可以降火、排肝毒，还可以让整个人看起来更显年轻。

自从退休后，王叔的睡眠总是不对劲：偶尔右上腹隐隐作痛，有时候小腿和膝盖酸胀，甚至一摸手臂，惊讶发现皮肤下有细小红点。

11月22日，2025赛季中联赛收官战打响，终上海海港成功卫冕中冠军，实现三连冠，上海申花屈居亚军，梅州客家、长春亚泰遗憾降级。本赛季共有7名俱乐部主教练中途下课，现盘点一下中途下课后球队战绩总体表现：

（3）长春亚泰（总战绩4胜7平16负排名16位）

下课主教练：谢晖（战绩11轮1胜2平8负）

5月7日，长春亚泰官方通告主教练谢晖下课。5月5日晚，长春亚泰在保级大战中0-3负于青岛海牛。

本赛季开始前，亚泰大换血，转出16人，塞尔吉尼奥、祖伊、元敏诚等主力告别，同时引进及租借了10名新援。

新赛季开始三连客，轮客场1比2不敌上海申花，球队遭遇误判，补时3分钟，蒋圣龙亚泰禁区内犯规逃红，后时刻被对方杀。二轮客场0-2海港、三轮客场0-2英博遭遇三连败，球队关键引援西普里安受重伤。随后主场1-1三镇、客场1-2泰山。

6轮客场3-1梅州迎来中胜。在客场1-3新鹏城、主场0-0玉昆后，亚泰主场1-2蓉城、客场2-4浙江、客场0-3海牛遭遇三连败，谢晖带队成绩惨淡，11轮联赛取得1胜2平8负，攻防两端均表现低迷，排名中倒数一终下课。

新任主教练：苏亚雷斯（战绩19轮3胜5平11负）

5月8日，长春亚泰官方公告，正式聘任葡萄牙籍教练里卡多·苏亚雷斯先生为长春亚泰队主教练，率球队继续征战2025华润饮料中联赛及足协杯赛事。俱乐部相信苏亚雷斯一定能够率队完成赛季目标。

苏亚雷斯上任后，也是遭遇三连败，主场0-1河南、主场1-2津门虎、客场1-2国安损兵折将，贝里奇骨折赛季报销。直到6月25日凭借奥莫伊胡安弗进球主场1-0战胜西海岸迎来执教胜。

夏季引援窗口长春亚泰引进哥伦比亚边锋胡安·卡米洛。国内球员租借彭欣力、刘国宝、艾菲尔丁。

下半赛季遭遇五轮不胜，主场1-2申花、主场1-3海港、主场0-2英博，客场0-0三镇、客场1-2泰山。随后在保级大战中主场1-0梅州，但是主力门将吴亚轲比赛中重伤赛季报销，主场1-0力克新鹏城次迎来两连胜，让球队看到保级曙光。

客战云南玉昆，隔热条设备谭龙送点后对方补时9分钟罚进点球，1-1被平。随后客场0-1负于蓉城，9月20日主场3-3浙江，球队在11打9的情况下，对方外援卡列洛99分钟扳平。接着保级战主场2-2海牛、客场0-2河南。10月25日客战津门虎，亚泰又遭遇平，球队上半时2-0先，下半时王禹染红下场，贺一然补时打进乌龙，谢维军补时11分钟打进扳平球。这三次补时阶段的崩盘，让亚泰直接失去了宝贵的6分。 如果这些先优势能够守住，亚泰的保级形势可能完全不同。

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11月1日29轮长春亚泰主场0-4负于北京国安，保级直接竞争对手青岛海牛主场1-0战胜武汉三镇。 这一结果使得亚泰在积分榜上落后海牛5分，长春亚泰提前一轮降入中甲。

收官战长春亚泰客场0-1不敌青岛西海岸，本赛季终4胜7平19负进26球失52球积19分排名16位遗憾降级。亚泰降入中甲，揭开了这家老牌俱乐部背后的财务危机与重建的序幕。这支2007年中冠军的降级，不仅仅是因为球场上的失利，背后是9.5亿元的巨额亏损，是一场即将到来的球员大换血。

（4）梅州客家（总战绩5胜6平19负排名15位）

下课主教练：米兰・里斯蒂奇（战绩16轮3胜3平10负）

6月30日，梅州客家官方公告，鉴于球队 2025 赛季中联赛成绩未达预期目标，根据与原主教练米兰・里斯蒂奇、助理教练米哈洛、分析师卢卡签订的工作同相关约定条款，俱乐部决定自即日起终止与上述三位教练员的聘用同关系。

2025赛季，由于沧州雄狮未通过足协准入并宣布退出中国职业足球联赛，梅州客家递补回到中，冬窗球队离队球员过10人，像程月磊、陈哲、叶楚贵等主力，外援科索维奇和马里。但是也引进了19名球员，外援签下了约契奇、恩戈姆·姆贝克利和迈克尔·舍库瓦。

本赛季初期，梅州客家表现不错，战客场2-2被天津逼平（天津补时阶段连进两球），2轮杨声梅开二度梅州主场2-1击败河南队，3轮主场面对山东泰山，上半场3球先，后补时遭遇杀，3-4落败。

4轮梅州客家补时乌龙客场1-2遗憾负于海港，5轮梅州主场3-1逆转武汉三镇，随后主场十人应战1-3负于长春亚泰送赛季胜。7轮08年小将魏祥鑫点射助梅州客场2-2战平浙江，同省德比主场3-0大胜深圳新鹏城，保级战客场1-1战平青岛海牛，前9轮梅州3胜3平3负积12分排名8位。

随着联赛的深入，梅州客家遭遇七连败，刷新了职业联赛以来长连败记录。从10轮开始，梅州客场1-3西海岸、主场1-3申花、主场0-4蓉城、客场0-2云南、客场0-1英博、主场0-4国安还有下半赛季主场1-2津门虎。

新任主教练：曲刚（战绩14轮2胜3平9负）

7月6日，中保级球队梅州客家终于敲定新主教练人选，此前曾在梅州客家担任多年助理教练的曲刚将成为球队的新任主教练，带球队完成本赛季的目标。

夏季引援窗口梅州客家迎来了冰岛新援奥马尔松，以及两位国内球员杨瑞琦和邓宇彪。

曲刚上任秀凭借莫里斯的进球客场1-1平河南队，止住联赛七连败。但随后面对强敌遭遇两连败，客场0-3负于山东泰山、主场2-4负于上海海港。20轮，奥尔马松和恩戈姆建功，梅州客家客场2-1战胜武汉三镇，迎来近12轮胜。接着保级战客场0-1负于长春亚泰，主场2-2战平浙江后客场0-2新鹏城、主场1-2西海岸、客场1-6惨败申花。

24轮的补赛保级战中，茹子楠进球梅州主场1-0战胜青岛海牛逃离降级区。但后四轮梅州客场1-3蓉城、主场1-4玉昆、主场2-2英博，收官战客场1-5惨败于国安，本赛季终5胜6平19负进36球失71球积21分排名15位遗憾降级。

四年前，梅州客家成功冲，成为全国唯一一支县级中球队，四年来，梅州客家历经起伏，也展现出了“五华阿哥硬打硬”的不服输精神，为梅州人民在家门口呈现了一场场精彩的中赛事。希望梅州客家重整旗鼓，续写属于他们的足球传奇。